Junge Menschen geben heutzutage dem Druck einiger Realitäten nach und versuchen oft, ihre Probleme zu "lösen", indem sie ihre Beschwerden in Kauf nehmen. Aber wenn eine Anomalie im Körper auftritt, ist das eigentlich ein Weckruf. So wird beispielsweise Diabetes, eine der häufigsten chronischen Krankheiten, immer häufiger in jüngeren Jahren festgestellt. Was sollten junge Menschen also tun, um sich selbst zu kontrollieren?

Diabetes ist eine Gruppe von Stoffwechselkrankheiten, die durch Hyperglykämie gekennzeichnet sind. Die Hyperglykämie wird durch eine Störung der Insulinsekretion oder eine Beeinträchtigung der biologischen Wirkung des Insulins oder durch eine Kombination von beidem verursacht. Eine lang anhaltende Hyperglykämie führt zu chronischen Schäden und Funktionsstörungen verschiedener Gewebe, insbesondere der Augen, der Nieren, des Herzens, der Blutgefäße und der Nerven.

Es gibt mehr als 100 Komplikationen im Zusammenhang mit Diabetes, und der kleinste Fehler kann zu Erblindung oder Nierenversagen oder sogar zu Herzinfarkt, Schlaganfall und Amputation einer unteren Gliedmaße führen - eine Reihe von schlimmen Folgen, die wir uns nicht leisten können, egal welche.

Im Juni 2023 wurde in der Fachzeitschrift Clinical Nutrition ESPEN der Universität Osaka, Japan, ein Artikel veröffentlicht, in dem gezeigt wurde, dass die orale Verabreichung von 250 mg NMN pro Tag über einen Zeitraum von etwa drei Monaten den Insulinspiegel im Serum um das Fünffache erhöht. 

Die Forscher wiesen ferner nach, dass die NAD+-Plasmakonzentrationen bei dieser Supplementierung nach einem Monat signifikant anstiegen und in den folgenden zwei Monaten der NMN-Einnahme allmählich abnahmen. Die Einnahme von NMN erhöhte auch die NMN-Konzentrationen im Plasma (der nicht zellulären flüssigen Komponente des Blutes), das zu den Zellen und Geweben im ganzen Körper zirkuliert. Die Ergebnisse der Studie bestätigen, dass eine NMN-Supplementierung den NAD+-Spiegel erhöhen kann, und lassen vermuten, dass NMN den Insulinspiegel erhöhen kann, einen Marker für die Gesundheit des Stoffwechsels, der dem Körper hilft, Glukose zur Energiegewinnung zu nutzen.

NMN erhöht den Insulin- und NAD+-Spiegel

Um die Auswirkungen von NMN auf den menschlichen Stoffwechsel besser zu verstehen, maßen die Wissenschaftler den Insulinspiegel im Serum (Plasma ohne Gerinnungsfaktoren). Die anfängliche durchschnittliche Insulinkonzentration im Blut betrug 6,95 µIU/ml, die nach zwei Monaten NMN-Gabe um das Fünffache auf 39,2 µIU/ml anstieg. Im dritten Monat der NMN-Supplementierung sank der Insulinspiegel allmählich auf 28,1 µIU/ml. Der Insulinspiegel wurde nach dem Mittagessen gemessen, und ein erhöhter Blutzuckerspiegel nach dem Essen stimulierte einen höheren Blutinsulinspiegel. Die Ergebnisse zeigen, dass eine zweimonatige NMN-Supplementierung den postprandialen Insulinspiegel erhöht, um dem Körper zu helfen, Glukose zur Energiegewinnung zu nutzen.

Wie bei den meisten Studien über die Auswirkungen von NMN auf den Menschen wollte das japanische Team herausfinden, wie NMN den NAD+-Spiegel beeinflusst. Sie maßen den NAD+-Plasmaspiegel einen, zwei und drei Monate nach der Einnahme von NMN sowie einen Monat nach dem Absetzen der NMN-Supplementierung. Sie stellten fest, dass NMN die NAD+-Konzentrationen im Durchschnitt nach einem Monat um mehr als das Fünffache erhöhte und nach zwei und drei Monaten allmählich abnahm. Die NAD+-Konzentrationen waren nach 1, 2 und 3 Monaten unter NMN signifikant. Einen Monat nach dem Absetzen von NMN sanken die NAD+-Konzentrationen auf nahezu die Ausgangskonzentrationen. Diese Ergebnisse bestätigen, dass NMN die NAD+-Konzentration im Blut erhöht, und deuten darauf hin, dass die höheren NAD+-Konzentrationen im Laufe der Monate der Supplementierung allmählich abnehmen werden.

Da frühere Studien gezeigt hatten, dass die Verabreichung von NMN in Vollblut, das Plasma, Blutzellen und Gerinnungsfaktoren enthält, die NMN-Konzentrationen im Vollblut nicht erhöht, maßen Ochiyama und Kollegen die NMN-Konzentrationen im Plasma ohne Blutzellen. Interessanterweise stellten sie fest, dass sich die NMN-Konzentrationen während der NMN-Supplementierung mehr als verdoppelten und einen Monat nach Beendigung der Supplementierung wieder auf die Ausgangswerte zurückfielen. Wichtig ist, dass die Werte der NMN-Konzentrationen bei den 11 Studienteilnehmern sehr unterschiedlich waren, was auf eine große Schwankungsbreite bei der Fähigkeit der einzelnen Personen zur Aufnahme von NMN hindeutet. Blutzellen hatten einen signifikanten Einfluss auf die Messung der NMN-Konzentrationen, und frühere Studien haben gezeigt, dass die NMN-Verabreichung die NMN-Konzentrationen im Vollblut nicht erhöht. Die NMN-Konzentrationen im Plasma ohne Blutzellen sind höher als die im Vollblut, was bedeuten könnte, dass die Blutzellen den größten Teil des NMN im Blut schnell abbauen.

Klinische Forschung unterstützt NMN zur Diabetesprävention

Studien haben bestätigt, dass eine Supplementierung mit moderaten Mengen NMN (250 mg/Tag) die NAD+-Konzentration im Blut deutlich erhöht und bei fortgesetzter Supplementierung über Monate hinweg allmählich abnimmt. Interessanterweise erhöht NMN auch den postprandialen (nach der Mahlzeit) Insulinspiegel. Da eine frühere Studie gezeigt hat, dass NMN auch die Insulinsensitivität der Muskeln bei prädiabetischen Frauen erhöht, könnte die Produktion von mehr Insulin durch NMN eine Möglichkeit sein, Diabetes zu verhindern.

Zusammenfassung

Vier Hauptwirkungen von NMN bei Diabetes

1. Regulierung der Insulinsekretion

Sowohl Diabetes Typ 1 als auch Typ 2 werden mit einer unzureichenden Insulinsekretion oder einer abnormalen Insulinrezeptorfunktion in Verbindung gebracht. Durch die Erhöhung des NAD+-Spiegels im Körper kann NMN dazu beitragen, die Insulinsekretion zu regulieren und die Insulinsensitivität zu verbessern, wodurch Spitzen und Schwankungen des Blutzuckerspiegels verringert werden. Dies bedeutet, dass NMN dazu beitragen kann, die Insulinresistenz und die Blutzuckerkontrolle bei Diabetikern zu verbessern.

2. Verringert oxidativen Stress

Diabetiker leiden häufig unter oxidativem Stress, und NMN hat eine gute antioxidative Kapazität, um Schäden durch freie Radikale im Körper zu reduzieren, Entzündungsreaktionen zu verringern und die Lipidperoxidation der Zellen zu verhindern. Das bedeutet, dass NMN die Patienten vor weiteren durch oxidativen Stress verursachten Schäden schützen und gleichzeitig die Symptome des oxidativen Stresses bei Diabetikern verringern kann.

3. Fördert die Aufnahme und Verwertung von Glukose

Der zelluläre Energiestoffwechsel erfordert eine große Menge an ATP. NMN fördert die Produktion von NAD+ in den Zellen und hilft ihnen, Glukose schneller und effizienter aufzunehmen und zu verwerten, wodurch sich die Stoffwechselrate und die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern. Dies ist für Menschen mit Diabetes von großem Nutzen, die zu einer relativ niedrigen Stoffwechselrate neigen, was zu einem unzureichenden Energieverbrauch und einer Tendenz zur Entwicklung von Fettleibigkeit und anderen damit verbundenen Problemen führt.

4. Verbessert die Blutfettwerte

Diabetiker leiden häufig unter einem anormalen Lipidstoffwechsel. NMN kann den Triglycerid- und Gesamtcholesterinspiegel im Plasma senken und gleichzeitig den HDL-C-Spiegel (High-Density-Lipoprotein-Cholesterin) erhöhen. Durch die Modulation dieser Lipidindikatoren kann NMN dazu beitragen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Diabetikern zu verringern.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass NMN eine Reihe von Vorteilen für Diabetiker haben kann, darunter die Verbesserung der Insulinsekretion, die Verringerung des oxidativen Stresses, die Förderung der Glukoseverwertung und die Verbesserung der Lipidmarker. Es ist jedoch anzumerken, dass sich NMN noch im Forschungsstadium befindet und seine genaue Wirksamkeit bei der Behandlung von Diabetes noch bestätigt werden muss.