Milioni di persone in tutto il mondo sono afflitte da dipendenze di un tipo o di un altro.

Alcune delle dipendenze più comuni che affliggono le persone includono tabacco, alcol e antidolorifici. Tuttavia, la maggior parte delle persone non si rende conto che è facile diventare dipendenti da qualcosa che è perfettamente legale: per esempio, la dipendenza da alcol, che è facilmente disponibile per le persone. Ma un problema serio di cui non si parla spesso è la dipendenza dal cibo.

La ricerca ha dimostrato che per le persone dipendenti dal cibo, i centri di ricompensa del cervello si attivano allo stesso modo della roba che crea dipendenza. Questo è particolarmente vero quando le persone sono dipendenti da cibi ad alto contenuto di zucchero, sale e grassi - gli ingredienti più assuefacenti che sono anche le cose che mangiamo ogni giorno. Proprio come le droghe che creano dipendenza, questi ingredienti innescano il rilascio di dopamina e altre sostanze chimiche di benessere.

Quando qualcuno si concede il suo cibo preferito, questi segnali di ricompensa mettono in ombra il segnale di essere pieni. Questo è il motivo per cui le persone continuano a mangiare molto tempo dopo essere state sazie. Questa è una sovralimentazione compulsiva ed è solo una delle tante dipendenze comportamentali.

Il ruolo della pressione

Forse non ce ne rendiamo conto, ma lo stress può effettivamente farci raggiungere le nostre patatine preferite o il cioccolato senza che ce ne rendiamo conto. Questo è, naturalmente, il motivo per cui siamo più inclini a fare un forte sforzo per bere.

Ma la dipendenza dal cibo può essere altrettanto pericolosa. "Gli animali che mangiano cibi zuccherati a intermittenza riducono la loro normale assunzione di cibo quando non ci sono dolci e si concedono eccessivamente quando ci sono dolci". Gli scienziati ipotizzano che il sistema di stress del cervello possa essere dietro questo comportamento", spiega il NIH.

Il dottor Eric Zorrilla dello Scripps Research Institute spiega:- "I nostri risultati suggeriscono che mangiare dolci a intermittenza cambia il sistema di stress del cervello, quindi ci si può sentire stressati ...... In altre parole, si può essere in grado di auto-medicare i sintomi dello stress con quel pezzo di torta. "

Sì, più le persone sono stressate, più mangiano. "L'aumento della disponibilità e del consumo di alimenti ultra-lavorati è stato associato a un aumento della prevalenza dell'obesità, ma gli scienziati devono ancora dimostrare che gli alimenti ultra-lavorati portano all'obesità o a risultati negativi per la salute". I ricercatori del National Institutes of Health hanno indagato se le persone consumavano più calorie quando erano esposte a diete composte da cibi ultra-lavorati rispetto a diete composte da cibi non lavorati.Uno studio pubblicato sulla rivista Cell Metabolism nel 2019 ha dichiarato che:-"Anche se le calorie, gli zuccheri, i grassi, le fibre e un gran numero di nutrienti in entrambe le diete ultra-lavorate e non lavorate erano uguali, le persone consumavano più calorie nella dieta ultra-lavorata rispetto alla dieta non lavorata."

Trattamento convenzionale della dipendenza da cibo

Ci sono diversi trattamenti tradizionali che sono stati raccomandati per le persone che soffrono di dipendenza da cibo. Tuttavia, non tutti sono efficaci, lasciando medici e pazienti alla disperata ricerca di altri mezzi di successo per trattare la condizione.

Per i tossicodipendenti da cibo, si raccomanda un programma in 12 passi; questi sono simili alle prescrizioni degli Alcolisti Anonimi (AA), con la sola differenza che le sostanze che creano dipendenza non sono le stesse. In questo tipo di trattamento, al tossicodipendente viene chiesto di frequentare altri che stanno vivendo la stessa dipendenza e finiscono per lavorare con uno sponsor che cerca di farli lavorare con una dieta sana e sviluppare una prospettiva cambiata sul cibo. Ci sono anche programmi specifici per la dipendenza da cibo come Binge Eaters Anonymous e Greys Anonymous.

Altri trattamenti convenzionali molto usati sono la terapia cognitivo-comportamentale, i centri di trattamento commerciale, i farmaci, la psichiatria e altri.

Come il CBD può aiutare

Con tutti questi trattamenti, la dipendenza da cibo è ancora una delle dipendenze più difficili da curare. Questo perché hai a che fare con un mostro legale che è ovunque intorno a te ogni giorno.

Ma gli esperti credono che la cannabis possa effettivamente aiutare.

I recettori dei cannabinoidi CB1 e CB2 sono presenti nel corpo di tutti. Si trovano anche nel sistema nervoso centrale e nel cervello, e il loro ruolo nella nostra salute generale, nell'irritabilità, nel dolore e in altre condizioni è stato studiato.

È interessante notare che lo studio ha scoperto che i recettori CB1 erano più comuni nelle persone obese, soprattutto nel tessuto adiposo. Questo ha portato i ricercatori a suggerire un legame tra l'obesità e l'attivazione dei recettori CB1.

Ecco cos'altro può fare il CBD per aiutare:

1. Riduce l'appetito: Gli studi hanno dimostrato che il CBD aiuta a regolare il sistema di ricompensa del corpo, portando ad una riduzione dell'appetito.

2. Controlla la sovralimentazione emotiva: Oltre allo stress, altre emozioni possono indurci a mangiare troppo, come la depressione o l'ansia. Può aiutare ad evitare la "sensazione di desiderio".

3. Perdita di peso: Quando mangiamo cibo, gran parte di esso viene convertito in grasso. Ma ci sono due tipi di grasso nel nostro corpo: il grasso bianco e il grasso bruno. Il grasso bruno è convertito in energia e il grasso bianco è immagazzinato per darvi energia. Rimuovere il grasso bianco è un male perché ne abbiamo bisogno per mantenere il nostro corpo sano. Ma negli adulti abbiamo meno grasso bruno. È stato dimostrato che il consumo di CBD aiuta il grasso bruno, che a sua volta ci aiuta a convertire il grasso indesiderato in energia che possiamo bruciare.

CBD miglior abbinamento con il cibo

Così ora vuoi trattare le abbuffate e la dipendenza dal cibo con i farmaci CBD. Il modo migliore per farlo è effettivamente quello di mangiarne di più.

La buona notizia è che cibo e CBD sono un'accoppiata perfetta! L'aumento della biodisponibilità è un trattamento farmacologico efficace. È stato dimostrato che alcuni cibi massimizzano l'assorbimento del CBD da parte del corpo, così puoi trarne i massimi benefici per la salute.

Ecco gli alimenti che vanno meglio con il CBD:

1. Grassi sani: I grassi sani come MCT, olive, olio di sesamo, pesce, avocado, noci e grassi emulsionati sono un ottimo modo per accelerare l'assorbimento del CBD nel corpo.

2. Cibi ricchi di terpeni: le spezie e le erbe ricche di terpeni migliorano l'assorbimento del CBD. Prova a combinarlo con cibi con pepe nero, curcuma e rosmarino.

3. Caffeina: Il caffè aiuta il CBD a passare rapidamente attraverso il sistema digestivo e a entrare più velocemente nel flusso sanguigno.