Ces dernières années, un nombre croissant de recherches ont mis en évidence le rôle crucial du microbiote intestinal dans le maintien de la santé générale et le ralentissement du processus de vieillissement. Qu'il s'agisse de soutenir le système immunitaire ou de réguler le métabolisme, ces organismes microscopiques ont une influence bien plus importante que nous ne le pensions auparavant.

Mais quel est le rôle du NMN (mononucléotide de nicotinamide) dans tout cela ? En tant que précurseur bien connu du NAD⁺ lié à la longévité, le NMN fait aujourd'hui l'objet de recherches pour un autre avantage surprenant : sa capacité à rétablir l'équilibre au sein du microbiome intestinal.

Comment le NMN agit-il exactement pour améliorer la santé intestinale ? Plongeons-nous dans la science qui se cache derrière cette connexion fascinante.


1. Effets régulateurs spécifiques du NMN sur le microbiote intestinal

Augmentation de l'abondance des bactéries bénéfiques

Le NMN augmente les niveaux de NAD⁺ dans l'intestin, activant ainsi des protéines liées à la longévité telles que la SIRT1, qui favorise la croissance de bactéries bénéfiques comme les bifidobactéries et les lactobacilles. Par exemple, des études menées sur des souris ont montré que la supplémentation en NMN augmente considérablement le nombre de bactéries productrices de butyrate (telles que Akkermansia muciniphila). Ces bactéries produisent des acides gras à chaîne courte (AGCC), qui contribuent à maintenir l'intégrité de la muqueuse intestinale.


Inhibition de la prolifération des bactéries nocives

Le NMN module l'environnement métabolique afin de réduire l'abondance de bactéries nocives telles que Bilophila. Par exemple, dans un modèle de dysbiose intestinale induite par la privation de sommeil, le NMN a considérablement réduit les niveaux de MRSA et d'Escherichia coli dans les selles de souris, atténuant ainsi l'inflammation intestinale.


Optimisation de la diversité microbienne

Le NMN aide à restaurer la diversité α (richesse des espèces) et la diversité β (différences dans la structure des communautés) du microbiote intestinal. Par exemple, chez des souris privées de sommeil et supplémentées en NMN, la diversité microbienne intestinale a augmenté de 13,17 % et le rapport entre les Firmicutes et les Bacteroidetes s'est rapproché d'un état sain.



2. Le NMN améliore la fonction de barrière intestinale

Favoriser la sécrétion de mucus

Le NMN améliore le métabolisme des cellules caliciformes, ce qui entraîne une augmentation de l'épaisseur de la couche muqueuse et un renforcement de la barrière physique. Par exemple, dans des études menées sur des souris, la supplémentation en NMN a considérablement augmenté l'épaisseur de la couche muqueuse intestinale et réduit la zone de fuite de FD4, indiquant un effet protecteur sur la perméabilité intestinale.


Amélioration de l'expression des protéines des jonctions serrées

Le NMN peut réguler à la hausse l'expression des protéines des jonctions serrées telles que l'occludine et la ZO-1, contribuant ainsi à réparer la barrière épithéliale intestinale endommagée. Dans des expériences menées sur des souris, le groupe traité au NMN a présenté des niveaux plus élevés de protéines des jonctions serrées et une meilleure rétention du FD4, ce qui suggère une amélioration de la fonction de barrière.


Régulation des mécanismes d'autophagie

Le NMN favorise l'autophagie intestinale, notamment en régulant à la hausse l'expression de la protéine LC3, afin d'aider à éliminer les organites endommagés et les agents pathogènes, préservant ainsi l'intégrité de la barrière. Par exemple, dans des modèles de famine, il a été démontré que le NMN induisait l'autophagie et renforçait les jonctions serrées entre les cellules.



3. Effets anti-inflammatoires et régulateurs métaboliques du NMN

Inhibition des voies de signalisation inflammatoires

Le NMN aide à supprimer l'inflammation intestinale en modulant des voies telles que NF-κB et en réduisant les niveaux de cytokines pro-inflammatoires comme l'IL-6 et le TNF-α. Par exemple, chez des souris privées de sommeil, la supplémentation en NMN a considérablement réduit les marqueurs inflammatoires dans l'intestin, atténué l'atrophie du côlon et soulagé la congestion muqueuse.


Régulation du métabolisme des acides biliaires

Le NMN favorise la synthèse de métabolites liés aux acides biliaires tels que l'acide cholique (CA) et l'acide taurodésoxycholique (TDCA), qui contribuent à inhiber la croissance bactérienne excessive. Une analyse métabolomique non ciblée a montré une augmentation des niveaux d'acides biliaires dans les selles après une supplémentation en NMN, suggérant un effet synergique avec la modulation du microbiote intestinal.


Amélioration des troubles métaboliques

En augmentant les niveaux de NAD⁺, le NMN améliore la résistance à l'insuline, la stéatose hépatique et d'autres problèmes métaboliques, contribuant indirectement à un environnement intestinal plus sain. Des études cliniques ont montré que le NMN peut réduire les niveaux de glucose et de cholestérol dans le sang, diminuant ainsi l'impact négatif des maladies métaboliques sur le microbiote intestinal.