Nuestro cuerpo está formado por muchos sistemas fisiológicos únicos cuya única finalidad es mantener el equilibrio interno conocido como homeostasis del organismo. Sabemos que el páncreas libera insulina para equilibrar los niveles de glucosa en la sangre y entre las células. La glándula tiroidea libera hormonas tiroideas que regulan importantes funciones corporales relacionadas con el metabolismo, la temperatura corporal y otras. En resumen, nuestro cuerpo trabaja constantemente para mantener el equilibrio en respuesta a nuestro entorno externo.

Durante la investigación sobre cómo el THC causa su conocido efecto de "subidón", los científicos descubrieron que tenemos otro sistema fisiológico regulador, llamado sistema endocannabinoide (SCE), cuya función es mantener la homeostasis en los mensajes que pasan entre las células. Otras investigaciones han demostrado que las enfermedades, la inflamación y las lesiones hacen que el SCE actúe en un esfuerzo por restablecer la homeostasis de nuestro entorno interno. Se ha descubierto que este sistema es protector y esencial para la vida. ¿Y si pudiéramos dirigirnos a este sistema para prevenir la enfermedad y mantener la salud?

El SCE es el sistema receptor más ampliamente distribuido en el cuerpo. Está formado por tres componentes principales: los receptores cannabinoides, los compuestos conocidos como endocannabinoides y las enzimas que producen y descomponen los endocannabinoides.

Los cannabinoides endógenos, a menudo denominados "el cannabis de nuestro cuerpo", se sintetizan a partir de las grasas saludables de la dieta según sea necesario. Los receptores cannabinoides se encuentran en las membranas celulares del cerebro y en ciertas partes del cuerpo, concretamente en las zonas del cerebro que controlan el dolor, la memoria, el estado de ánimo, el control motor, las náuseas y el apetito, así como en el intestino, el sistema inmunitario y el sistema nervioso periférico. Los cannabinoides endógenos se liberan cuando hay un desencadenante que provoca un desequilibrio, como una lesión o una enfermedad, y actúan como una "llave" para unirse al receptor y "bloquearse" en nuestras células. Una vez que el receptor se activa, se produce una reacción química en la célula que le indica que cambie su mensaje.

La función del SCE depende de muchos factores, como la genética, la edad, los niveles de estrés, la dieta y la salud en general. Si se producen variantes en los genes que codifican el SCE, pueden dar lugar a ciertos trastornos como el TDAH y el TEPT. además, las enfermedades crónicas, el estrés crónico y/o la privación crónica del sueño pueden provocar un agotamiento de los cannabinoides endógenos. estas alteraciones del funcionamiento normal del SCE pueden interferir en su capacidad para regular los desequilibrios celulares y lograr la homeostasis en el organismo.

En 2004, el neurocientífico e investigador Ethan Russo publicó Clinical Endocannabinoid Deficiency (CECD) en Neuro Endocrinology Letters: ¿puede este concepto explicar el papel terapéutico del CBD en la migraña, la fibromialgia, el síndrome del intestino irritable y otros trastornos resistentes al tratamiento? La teoría de Russo sugiere que ciertos individuos con los trastornos enumerados responden al tratamiento basado en el uso del CBD porque sufren una deficiencia de cannabinoides endógenos.

Estudios posteriores han demostrado que la deficiencia de cannabinoides endógenos desempeña un papel en los trastornos autoinmunes, la epilepsia, los síndromes de dolor localizado complejo, las enfermedades cardiovasculares, la depresión, la ansiedad, la esquizofrenia, la esclerosis múltiple, las náuseas, la enfermedad de Huntington, la enfermedad de Parkinson, los síntomas menstruales, la displasia neonatal y otras afecciones difíciles de tratar.

La planta de cáñamo industrial produce más de 100 fitocannabinoides, incluido el cannabidiol (CBD) no psicoactivo. Estos compuestos imitan a los cannabinoides endógenos interactuando con el SCE y restaurando la homeostasis en el cuerpo. Hay muchas maneras de conseguir que tu SCE funcione correctamente, evitando las deficiencias y manteniendo el equilibrio en tu cuerpo, en lugar de esperar a que aparezca la enfermedad para tratarla.

Es bien sabido que una dieta sana y equilibrada es esencial para la salud emocional y física. Nuestro cuerpo depende de nuestra dieta para producir la cantidad adecuada de cannabinoides endógenos para funcionar de forma óptima. Los cannabinoides se sintetizan a partir de los ácidos grasos de nuestra dieta y requieren un equilibrio específico de omega-6 y omega-3 para producir la cantidad adecuada de cannabinoides.

Para una máxima biodisponibilidad, la proporción óptima de ácidos grasos omega-6 y omega-3 en los alimentos está entre 5:1 y 1:1, siendo la más baja la mejor para las personas con enfermedades crónicas. Las dietas occidentales suelen tener una proporción de 20:1, en gran parte debido a la excesiva ingesta de ácidos grasos omega-6 en los aceites vegetales de muchos alimentos envasados. La elevada proporción de ácidos grasos omega-6 respecto a los omega-3 en la dieta occidental conduce a una reducción de los cannabinoides endógenos y, por tanto, a una incapacidad para mantener la homeostasis en el organismo.

Otro factor que promueve la salud del SCE es el ejercicio aeróbico. Los estudios en animales informan que la rotación voluntaria aumenta los receptores cannabinoides en el cerebro y aumenta la sensibilidad de los receptores a los cannabinoides endógenos. Los estudios en humanos han demostrado que el ejercicio, como correr, montar en bicicleta y hacer senderismo, puede aumentar los niveles de endocannabinoides en la sangre. De hecho, los endocannabinoides pueden ser la causa del fenómeno conocido como "subidón del corredor".

Los probióticos también pueden beneficiar al SCE. El Lactobacillus acidophilus, un probiótico que se encuentra en alimentos fermentados como el yogur y el chucrut, induce la expresión de los receptores de cannabinoides en el intestino, promoviendo así la homeostasis en el intestino.

El yoga y la meditación desencadenan la "respuesta de relajación", un fenómeno fisiológico que permite a una persona adoptar conscientemente comportamientos que promueven el bienestar físico y mental. Aunque no se han realizado estudios hasta la fecha, la mayoría de los expertos sospechan que estas modalidades de gestión del estrés pueden mejorar el SCE y, por tanto, promover el equilibrio interno.

Por último, ¿cuál es la capacidad del CBD para prevenir enfermedades? Se sabe que el fitocannabinoide CBD es muy seguro y tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y neuroprotectoras. En el caso de la deficiencia de cannabinoides endógenos, el CBD se utiliza como un compuesto para corregir el problema y así eliminar los síntomas de la enfermedad. El uso regular del CBD reduce la inflamación crónica y la acumulación de radicales libres, ambos considerados la causa principal de muchas enfermedades, incluyendo los trastornos autoinmunes y neurodegenerativos.

El CBD se asocia a niveles de insulina en ayunas más bajos y a una menor resistencia a la insulina, lo que sugiere que puede prevenir el desarrollo de la diabetes. A principios de este año, científicos alemanes descubrieron que la administración a largo plazo de dosis bajas de CBD invertía el deterioro cognitivo relacionado con la edad en ratones envejecidos.

Además, los estudios han demostrado que en los estados donde la marihuana medicinal es legal en los Estados Unidos, se ha producido una reducción significativa en el uso de medicamentos recetados, lo que ha llevado a una reducción de las muertes relacionadas con los opioides en aproximadamente una cuarta parte.

Muchos consumidores de CBD afirman que su uso favorece un sueño de calidad, reduce la ansiedad y la depresión, y disminuye el dolor y la inflamación, mejorando así su salud general y permitiéndoles seguir activos en sus vidas. Aunque no se ha estudiado la dosis exacta utilizada para las indicaciones preventivas, incluir una dosis baja e intermitente de CBD mejorará el ECS sin causar efectos adversos. Una dieta saludable (que incluya el equilibrio adecuado de ácidos grasos), el ejercicio aeróbico y el control del estrés ayudarán a tu SCE a mantener el equilibrio de tu cuerpo.

Cuida tu sistema endocannabinoide y él cuidará de ti.